Digital Detox - Befreie dich vom Dauerstress (audiolibro)

Digital Detox - Befreie dich vom Dauerstress (audiolibro)

Engel Martin
Engel Martin
Prezzo:
€ 3,99
COMPRA AUDIOLIBRO
Prezzo:
€ 3,99
COMPRA AUDIOLIBRO
Cloud: Scopri di più
Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999920566
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 02:44:25

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Greifst du morgens als Erstes zum Smartphone? Fühlst du dich unruhig, wenn du nicht sofort auf jede Nachricht reagierst? In unserer heutigen Zeit ist ständige Erreichbarkeit zur Norm geworden, doch der Preis dafür ist oft hoch. Hektik, Konzentrationsschwierigkeiten und das Gefühl, fremdgesteuert zu sein, bestimmen den Alltag vieler Menschen. Dieses Hörbuch ist dein Wegweiser aus der digitalen Reizüberflutung. Digital Detox: Befreie dich vom Dauerstress bietet dir weit mehr als nur den Ratschlag, das Handy wegzulegen. Es ist ein tiefgehender Ratgeber, der dir hilft, die Mechanismen hinter deinem Nutzungsverhalten zu verstehen. Du erfährst, wie Dopaminsucht entsteht und warum Social Media Apps gezielt deine Aufmerksamkeit binden. Doch das Wichtigste ist: Du bekommst praxiserprobte Lösungen an die Hand. Dieses Stressbewältigung Hörbuch begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine mentale Freiheit wiederzuerlangen. Es geht nicht um einen radikalen Verzicht für immer, sondern um einen bewussten und gesunden Umgang mit Technologie. Wenn du deinen Fokus zurückgewinnen möchtest, liefert dir dieser Ratgeber die nötigen Werkzeuge. Das erwartet dich in diesem Hörbuch: Du lernst, ungesunde digitale Gewohnheiten zu erkennen und durch förderliche Routinen zu ersetzen. Du erhältst eine klare Anleitung für einen effektiven Smartphone Entzug, der sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt. Du entdeckst, wie Achtsamkeit digital gelebt werden kann, um Stressfaktoren sofort zu minimieren. Du erfährst Strategien für einen erfolgreichen Social Media Detox, der dir wieder Zeit für die echten Momente im Leben schenkt. Investiere in deine Gesundheit und deine Zufriedenheit. Eine gesteigerte Lebensqualität beginnt im Kopf und mit der Entscheidung, wieder selbst über deine Aufmerksamkeit zu bestimmen. Lass dich nicht länger von Algorithmen steuern. Starte jetzt mit diesem Hörbuch in ein Leben voller Klarheit, Ruhe und neuer Energie.