Heißhunger stoppen – Emotionales Essen ändern (audiolibro)

Heißhunger stoppen – Emotionales Essen ändern (audiolibro)

Falk Jara
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Prezzo:
€ 4,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999920122
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:43:10

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Kennst du das Gefühl, wenn der Heißhunger plötzlich zuschlägt und alle guten Vorsätze über Bord geworfen werden? Oft steckt dahinter nicht echter Hunger, sondern emotionales Essen. Ob Stress, Trauer oder Langeweile, viele Menschen nutzen Nahrung, um Gefühle zu regulieren. Doch du bist diesen Mustern nicht hilflos ausgeliefert. Mit diesem Ratgeber erhältst du einen praktischen Begleiter, der dir hilft, Stressessen zu überwinden und die wahren Ursachen deiner Essanfälle zu verstehen. Es geht hierbei nicht um die nächste strenge Diät, sondern um eine tiefe und nachhaltige Veränderung deiner Gewohnheiten. Dieses Emotionales Essen Hörbuch bietet dir fundiertes Wissen aus der Psychologie und Verhaltenstherapie. Du lernst Schritt für Schritt, wie du achtsames Essen in deinen Alltag integrierst und Essanfälle beenden kannst. Wir schauen uns genau an, warum wir Gefühle essen und wie du stattdessen gesündere Bewältigungsstrategien für schwierige Momente entwickelst. Erwarte konkrete Tools und Übungen, die sich leicht umsetzen lassen. Lerne effektiv, wie du Heißhunger stoppen kannst, bevor er übermächtig wird. Stärke deine Selbstkontrolle beim Essen, ohne dich dabei zu kasteien oder zu verurteilen. Stell dir vor, wie viel leichter und unbeschwerter dein Leben wäre, wenn sich deine Gedanken nicht ständig um Kalorien, Verbote und das nächste Essen drehen würden. Dieses Hörbuch ist dein Schlüssel zu mehr Freiheit beim Essen und einem liebevolleren Umgang mit dir und deinem Körper. Starte jetzt deine Reise zu einem entspannten Essverhalten und hole dir die Kontrolle über dein Leben zurück.