Wenn dein Kopf nicht mehr still wird – mentale Unruhe verstehen (audiolibro)

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Perschon Heidi
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Prezzo:
€ 4,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999917290
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:08:11

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Descrizione

Kennst du das Gefühl, wenn alles um dich herum ruhig wird, aber in deinem Inneren der Lärm erst richtig losgeht? Du möchtest einfach nur den Kopf abschalten, doch stattdessen drehen sich deine Gedanken im Kreis. Ständiges Grübeln und mentaler Stress können zermürbend sein, besonders wenn man sich nach Erholung sehnt. Doch oft ist es gar nicht nötig, hart an sich zu arbeiten oder gegen die eigenen Gedanken zu kämpfen, um Linderung zu erfahren. Der wichtigste Schritt zur Besserung ist das Verstehen. Dieses Hörbuch bietet dir genau diese Orientierung und hilft dir dabei, mentale Unruhe verstehen zu lernen. Es lädt dich ein, hinter die Kulissen deiner Psyche zu blicken, ganz ohne medizinische Diagnosen oder komplizierte Fachsprache. Anstatt dich mit strikten Handlungsanweisungen oder neuem Leistungsdruck zu überfordern, setzt dieser Ratgeber auf ruhige, fundierte Aufklärung. Du erfährst, warum dein Gehirn gerade in Ruhephasen oft in den Alarmmodus schaltet und wie mentale Belastung deine Gedankenwelt beeinflusst. Lerne, das Gedankenkarussell zu stoppen, indem du die Mechanismen dahinter durchschaust. Es geht hier nicht darum, dich selbst zu optimieren, sondern darum, inneren Druck abzubauen und eine heilsame Akzeptanz für deine Zustände zu entwickeln. Wenn du erst einmal verstehst, warum dein Kopf so reagiert, verliert die Unruhe ihren Schrecken und du gewinnst wertvollen inneren Abstand. Finde zurück zu deiner inneren Balance und gönne dir die psychische Entlastung, die du verdienst. Dieses Hörbuch ist dein verständnisvoller Begleiter für mehr Klarheit, Selbstakzeptanz und echte Ruhe im Kopf.