Dein Schlaf-masterplan: Besser Schlafen Jetzt (audiolibro)

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Rieghold Carolina
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Prezzo:
€ 2,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999914695
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 00:54:30

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Fühlst du dich morgens oft wie gerädert und startest ohne Energie in den Tag? Wälzt du dich nachts hin und her und kannst das Gedankenkarussell einfach nicht stoppen? Wenn du diese Situationen kennst, ist dieses Hörbuch genau der richtige Begleiter für dich. Schlafmangel beheben ist oft einfacher als gedacht, wenn man die richtigen Werkzeuge an die Hand bekommt. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du Schlaf zu deiner persönlichen Superkraft machst. Wir verzichten auf trockenes Fachchinesisch und erklären dir leicht verständlich, wie gesunder Schlaf funktioniert und warum er der wichtigste Hebel für deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit ist. Du wirst lernen, die wahren Ursachen deiner Unruhe zu erkennen und effektiv anzugehen, um deine Schlafqualität verbessern zu können. Dieses Hörbuch bietet dir einen praxisnahen Werkzeugkasten für deinen Alltag. Du lernst, wie du durch eine optimierte Schlafhygiene und entspannende Abendroutinen die ideale Umgebung für erholsamen Schlaf schaffst. Wir beleuchten den Einfluss von Ernährung und zeigen dir bewährte Methoden zur Stressreduktion, damit du endlich wieder ruhig einschlafen und durchschlafen kannst. Zusätzlich widmen wir uns spannenden Themen wie dem perfekten Powernap, den Besonderheiten des Schlafs im Alter und Tipps gegen Jetlag. Dein Ziel ist klar: Du willst deinen Schlaf optimieren und wieder voller Tatendrang durchs Leben gehen. Am Ende dieses Hörbuchs wirst du deinen ganz individuellen Schlaf-Plan besitzen. Hol dir jetzt deine Nachtruhe zurück und genieße das Gefühl, jeden Morgen erholt und vital aufzuwachen. Es ist Zeit, besser schlafen zu lernen – für ein gesünderes und glücklicheres Leben.