Emotionale Stabilität wiederfinden (audiolibro)

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Miles Ethan
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Prezzo:
€ 4,99
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Collana: Mikro-Gewohnheiten – Kleine Schritte, große Veränderung
Codice EAN: 9783999914237
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:02:10

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Attualmente non disponibile
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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Fühlst du dich oft, als würdest du in einem Strudel aus Emotionen und endlosen Gedanken feststecken? Du bist damit nicht allein. Oft ist emotionale Überforderung kein Zeichen von Schwäche oder persönlichem Versagen, sondern schlicht ein Signal für ein überreiztes Nervensystem. Wenn du nach einem Weg suchst, endlich wieder durchzuatmen und innere Ruhe zu finden, ist dieses Hörbuch dein idealer Begleiter. Dieses Hörbuch zur Stressbewältigung bietet dir keinen theoretischen Ballast, sondern einen praktischen Weg zurück zu dir selbst. In einem strukturierten 7-Tage-Programm lernst du, wie du durch kleine, aber wirkungsvolle Mikro-Gewohnheiten emotionale Sicherheit zurückgewinnst. Es geht nicht darum, Gefühle zu unterdrücken, sondern sie durch gezielte Selbstregulation sanft zu steuern. Erfahre, wie du ganz konkret den Parasympathikus aktivieren und Reizüberflutung minimieren kannst. Von einfachen Atemtechniken, die als Anker in stressigen Momenten dienen, bis hin zu Strategien für mehr Achtsamkeit im Alltag bekommst du hier das Werkzeug an die Hand, um Stress abbauen zu können, bevor er dich überwältigt. Dies ist aktive Burnout Prävention und der Schlüssel, um deine Resilienz stärken zu können. Das Besondere an diesem Ansatz ist der bewusste Verzicht auf Perfektionismus. Du lernst, Rückschläge zu akzeptieren und Gelassenheit lernen als einen fortlaufenden Prozess zu verstehen. Emotionale Intelligenz bedeutet hier, liebevolle Selbstfürsorge zu betreiben und emotionale Stabilität nicht als starren Zustand, sondern als trainierbare Fähigkeit zu verankern. Stoppe das Gedankenkarussell und gönne dir die Ruhe, die du verdienst. Nutze Entspannungstechniken und modernes Stressmanagement, um wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Starte jetzt deine Reise zu mehr innerer Balance.