Besser schlafen ohne Gedankenkarussell (audiolibro)

Besser schlafen ohne Gedankenkarussell (audiolibro)

Möller Ralf
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Prezzo:
€ 3,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999913605
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 02:28:17

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Attualmente non disponibile
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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Kennst du das Gefühl? Du liegst im Bett, bist eigentlich müde, aber dein Kopf gibt keine Ruhe. Das Schlafkarussell dreht sich unaufhörlich, und negative Gedanken stoppen scheint unmöglich. Unruhe nachts raubt dir die Energie für den nächsten Tag und lässt dich frustriert zurück. Gesunder Schlaf ist kein Luxus, sondern die absolute Basis für deine körperliche und mentale Gesundheit. Wenn du dauerhaft schlecht schläfst, spürst du schnell die gravierenden Schlafmangel Folgen: Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit und ein geschwächtes Immunsystem. Doch das muss nicht so bleiben. Es ist Zeit, deinen Schlaf verbessern zu lernen und wieder Energie zu tanken. In diesem umfassenden Ratgeber gehen wir den Dingen auf den Grund. Unruhiger Schlaf Ursachen werden detailliert analysiert und die verschiedenen Schlafphasen erklärt, damit du genau verstehst, was Nacht für Nacht in deinem Körper passiert. Du lernst nicht nur, deine ganz persönliche optimale Schlafzeit zu finden, sondern erhältst auch effektive Schlafhygiene Tipps, die sich leicht und ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren lassen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf deiner mentalen Entspannung. Du bekommst bewährte Strategien an die Hand, wie du das nächtliche Grübeln beendest und entspannt einschläfst. Dieses Hörbuch dient als deine persönliche Einschlafhilfe, um endlich wieder besser schlafen zu können. Wir zeigen dir konkrete Maßnahmen, um Stressfaktoren aus dem Schlafzimmer zu verbannen. Stell dir vor, du wachst morgens erfrischt, gut gelaunt und voller Tatendrang auf. Erfahre, wie sich dein Leben positiv verändert, wenn du deinem Körper die Erholung schenkst, die er so dringend braucht. Hol dir jetzt deine wohlverdiente Nachtruhe zurück und starte in ein gesünderes Leben.