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	Wenn der Körper nachts spricht (audiolibro)

	Wenn der Körper nachts spricht (audiolibro)
	Braun Monika
	Braun Monika

	Prezzo: € 7,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 7,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco



	Editore:	AudioEmpire
Codice EAN:	9783999913599
Anno pubblicazione:	2026
Durata (hh:mm:ss):	02:06:08

	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Kennst du das Gefühl, wenn alles um dich herum still ist, aber in dir ein Sturm tobt? Du liegst wach, blickst auf die Uhr und das Gedankenkarussell beginnt sich unaufhörlich zu drehen. Ob durch hohen Leistungsdruck im Studium, die Herausforderungen des Alltags oder körperliche Veränderungen ab 40 – wenn der Schlaf ausbleibt, fühlen wir uns oft hilflos und erschöpft. Doch was wäre, wenn dein nächtliches Aufwachen kein Fehler im System ist, sondern eine wichtige Botschaft? Dieses Hörbuch von Monika Braun lädt dich ein, den Kampf gegen die Schlaflosigkeit zu beenden und stattdessen zuzuhören. Es ist ein einfühlsamer Begleiter für alle, die ihre Schlafqualität verbessern und endlich wieder innere Ruhe finden möchten. Anstatt den Schlaf erzwingen zu wollen, lernst du hier, ihn wieder sanft einzuladen und Vertrauen in die eigene Erholungsfähigkeit zu fassen. In diesem Ratgeber erfährst du, warum wir schlecht schlafen und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst, wenn die Anspannung überhandnimmt. Du erhältst wertvolle Einblicke in die Ursachen nächtlicher Unruhe und entdeckst praktische Wege, um Sorgen loszulassen und Frieden mit der Nacht zu schließen. Das erwartet dich in diesem Hörbuch: Verständnis statt Druck: Lerne, die Signale deines Körpers zu deuten und nächtliches Aufwachen als Hinweis für mehr Selbstfürsorge bei Schlafproblemen zu verstehen. Sanfte Methoden für die Nacht: Nutze effektive Atemübungen zum Einschlafen und etabliere wohltuende Abendrituale, die dir helfen, den Tag hinter dir zu lassen. Achtsamkeit und Akzeptanz: Erfahre, wie du vom stressigen Müssen ins erlaubende Dürfen kommst und so inneres Vertrauen zurückgewinnst. Begleitung in jeder Lebensphase: Egal ob Schlafstörungen in den Wechseljahren, Stressabbau für Studenten oder Schlafprobleme im Alter – hier findest du deinen persönlichen Ruheanker. Dieses Hörbuch ist keine trockene medizinische Abhandlung, sondern eine Einladung zur tiefen Entspannung. Es bietet dir eine natürliche Schlafhilfe, die auf einer gestärkten Körperwahrnehmung und Achtsamkeit basiert. Wenn du dich fragst, wie du innere Unruhe nachts bewältigen und heilsamen Schlaf finden kannst, ist dieser Ratgeber dein Wegweiser. Gönne dir diese wertvolle Auszeit. Lass die Anspannung fallen und entdecke, wie Erholung in der Nacht wieder möglich wird. Es ist Zeit, den Schlaf neu zu denken und sanft einzuschlafen.

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Wenn der Körper nachts spricht (audiolibro)

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