Mein Rücken meldet sich (audiolibro)

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Tomsek Gaby
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Prezzo:
€ 4,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999913520
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:30:54

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Kennst du das Gefühl, wenn es im Kreuz zieht und die Sorge wächst? Rückenschmerzen sind weit verbreitet, doch oft sind es nicht die Bandscheiben, die uns quälen, sondern eine Mischung aus körperlichen Reizen und mentalem Stress. Dieses Hörbuch holt dich genau dort ab, wo du stehst, und hilft dir, deine Beschwerden realistisch einzuordnen. Statt dich mit strikten Trainingsplänen unter Druck zu setzen, setzt dieser Ratgeber auf Aufklärung und Beruhigung. Du erfährst auf verständliche Weise, wie das biopsychosoziale Modell funktioniert und warum Stress und Psyche einen so großen Einfluss auf deinen Rücken haben. Wir räumen mit alten Rückenmythen auf und erklären dir, was es mit dem Schmerzgedächtnis auf sich hat. Lerne, akute Rückenschmerzen von chronischen Verläufen zu unterscheiden und verstehe, wann Warnzeichen wirklich ernst zu nehmen sind. Du bekommst Antworten auf Fragen zu Diagnostik, Physiotherapie und dem sinnvollen Einsatz von Schmerzmitteln. Ziel ist es, deine Schmerzkompetenz zu stärken, damit du Katastrophisierung stoppen und Angst vor Bewegung abbauen kannst. Hier geht es nicht um Optimierungswahn, sondern um ein fundiertes Verständnis deiner Wirbelsäule. Entdecke, wie du Schonverhalten vermeiden und durch Schmerzeduktion wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnen kannst. Es ist Zeit für mehr Gelassenheit und einen rückenfreundlichen Alltag ohne unnötige Ängste.