Schlaf verbessern - 21 Tage für gesunden Schlaf (audiolibro)

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Albert Sebastian
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Prezzo:
€ 4,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999910451
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 02:02:40

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Fühlst du dich morgens oft wie gerädert und startest ohne Energie in den Tag? Wälzt du dich abends stundenlang im Bett hin und her, während der Blick auf die Uhr dich nur noch nervöser macht? Dann ist es an der Zeit, deinen Schlaf grundlegend zu verändern. Dieses Hörbuch bietet dir ein strukturiertes Programm, mit dem du in 21 Tagen Schritt für Schritt zu deiner verdienten Nachtruhe findest. Es ist mehr als nur eine Sammlung von Tipps. Es ist ein umfassendes Schlafcoaching Hörbuch, das dir hilft, die Ursachen für deine Unruhe zu verstehen und nachhaltig zu beseitigen. Du wirst lernen, wie wichtig eine passende Abendroutine ist und wie du durch gezielte Entspannung schneller in den Schlaf findest. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du das Einschlafen lernen kannst, ganz ohne Druck und Stress. Egal ob du unter gelegentlichen Schlafstörungen leidest oder einfach nur deinen Schlaf verbessern möchtest, um leistungsfähiger zu sein, hier findest du die Antworten. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du deinen Biorhythmus verstehen und nutzen kannst und welche einfachen Gewohnheiten deinen Schlaf sabotieren. Du lernst, wie du eine Schlafumgebung schaffst, die zum Träumen einlädt, und entdeckst effektive Techniken, um nächtliche Gedankenkarussells zu stoppen. Stell dir vor, wie sich dein Leben verändert, wenn du jeden Morgen erfrischt und voller Tatendrang aufwachst. Ein gesunder Schlaf ist das Fundament für deine körperliche und mentale Gesundheit. Warte nicht länger darauf, dass sich deine Nächte von allein bessern. Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand. Starte noch heute deine Reise zu mehr Lebensqualität. Hol dir jetzt dieses Hörbuch und entdecke, wie einfach es sein kann, endlich besser zu schlafen und jeden Tag mit neuer Energie zu begrüßen.