Was ich befürchte, passiert (audiolibro)

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Zangl Maria
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Prezzo:
€ 4,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999907925
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:45:29

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

Fühlst du dich oft in einem endlosen Gedankenkarussell gefangen, in dem Worst-Case-Szenarien die Hauptrolle spielen? Hast du den Eindruck, dass genau das eintritt, wovor du am meisten Angst hast? Es ist Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen und wieder Ruhe im Kopf zu finden. Dieses Hörbuch ist dein sachlicher Ratgeber, um zu verstehen, wie Gedanken unser Erleben beeinflussen und Ängste sich selbst verstärken. Fernab von Esoterik und Schuldzuweisungen bietet dir dieser Titel fundiertes Wissen über die psychologischen und biologischen Hintergründe deiner Gefühle. Du erfährst, warum dein Gehirn auf Gefahrenabwehr programmiert ist und wie daraus schnell eine dauerhafte innere Unruhe entsteht. Lerne, zwischen realistischer Vorsicht und unnötiger Erwartungsangst zu unterscheiden. Durch wertfreie Selbstbeobachtung und das Einnehmen einer Beobachterperspektive wirst du erkennen: Gedanken sind keine Fakten. Sie sind mentale Ereignisse, die kommen und gehen dürfen. Das erwartet dich in diesem Hörbuch: Tiefes Verständnis: Begreife die neuronalen Verknüpfungen und biologischen Ursachen, die deinen Angstkreislauf antreiben. Praktische Strategien: Erhalte Werkzeuge an die Hand, um das Grübeln zu beenden und negative Gedanken loszulassen. Emotionale Entlastung: Entwickle mentale Resilienz und finde zurück zu innerer Gelassenheit und emotionaler Stabilität. Realistische Wahrnehmung: Lerne, Denkmuster zu erkennen und eine gesunde innere Distanz zu deinen Befürchtungen aufzubauen. Anhand von anschaulichen Fallbeispielen wird dir gezeigt, wie du psychische Entlastung findest und Schuldgefühle abbaust. Es geht nicht darum, das Denken zu verbieten, sondern einen bewussten Umgang mit inneren Szenarien zu erlernen. Stärke deine mentale Gesundheit und entdecke, wie Achtsamkeit im Alltag dir hilft, Stress zu reduzieren und Sorgen zu bewältigen. Hole dir jetzt die Kontrolle über deine Wahrnehmung zurück. Starte noch heute damit, dein Unterbewusstsein zu verstehen und echte psychologische Selbsthilfe zu praktizieren. Dieses Hörbuch ist dein Begleiter für mehr Selbstberuhigung und ein Leben, das nicht mehr von der Angst vor der Zukunft bestimmt wird.