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	Schlaf-Hacking - Besser schlafen heute (audiolibro)

	Schlaf-Hacking - Besser schlafen heute (audiolibro)
	Sarah Vitalis Dr.
	Sarah Vitalis Dr.

	Prezzo: € 4,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 4,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco



	Editore:	AudioEmpire
Codice EAN:	9783999903415
Anno pubblicazione:	2026
Durata (hh:mm:ss):	01:31:00

	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Fühlst du dich morgens oft wie gerädert und kommst kaum aus dem Bett? Wälzt du dich nachts stundenlang hin und her, während die Gedanken kreisen und der Wecker gnadenlos näher rückt? Du bist nicht allein. Viele Menschen leiden unter Erschöpfung, doch Schlafprobleme rauben dir nicht nur die Nachtruhe, sondern auch wertvolle Lebensenergie für den Tag. Es ist Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Willkommen bei deinem ultimativen Guide für effektives Schlaf-Hacking. Dieses Besser schlafen Hörbuch wurde speziell entwickelt, um dir fundierte und sofort anwendbare Methoden an die Hand zu geben, mit denen du deine Schlafqualität nachhaltig steigern kannst. Es geht hier nicht um trockene Theorie, sondern um praxisnahe Lösungen für deinen Alltag. Du wirst verstehen, wie dein Schlafzyklus funktioniert und an welchen Stellschrauben du drehen musst, um endlich wieder tief und fest zu schlummern. In diesem Hörbuch erwarten dich konkrete Strategien für mehr Erholung. Wir zeigen dir, wie du hartnäckige Schlafprobleme lösen kannst und welche natürlichen Einschlafhilfen deinen Körper sanft zur Ruhe bringen, ohne dass du zu Medikamenten greifen musst. Du lernst die wichtigsten Prinzipien der Schlafhygiene kennen und erfährst, wie du deine Schlafumgebung und deine abendlichen Gewohnheiten für maximalen Komfort optimierst. Natürlich schlafen ist keine Kunst, sondern eine Fähigkeit, die du mit den richtigen Techniken wiedererlernen kannst. Das erwartet dich in diesem Ratgeber: Effektive Techniken zur Schlafoptimierung für längere und erholsamere Tiefschlafphasen. Bewährte Methoden, um das nächtliche Gedankenkarussell zu stoppen. Wie du neue Energie durch Schlaf gewinnst und tagsüber deutlich leistungsfähiger und konzentrierter bist. Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen gesunden Schlaf, der dein Immunsystem stärkt und deine Stimmung hebt. Gesunder Schlaf ist das absolute Fundament für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben. Warte nicht länger darauf, dass die Müdigkeit von selbst verschwindet. Nimm deine Erholung jetzt selbst in die Hand. Hol dir dieses Hörbuch, drücke auf Play und verwandle deine Nächte wieder in eine echte Quelle der Kraft.

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Schlaf-Hacking - Besser schlafen heute (audiolibro)

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NOTE LEGALI

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