Home > Audiolibri in lingua straniera > Politics & philosophy > Immer locker bleiben, mama!

	Immer locker bleiben, Mama! (audiolibro)

	Immer locker bleiben, Mama! (audiolibro)
	Rosenthal Katharina
	Rosenthal Katharina

	Prezzo: € 11,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 11,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco


	Narratore:	Habich Veronika
	Editore:	Audio4You
Codice EAN:	9783910247505
Anno pubblicazione:	2022
Durata (hh:mm:ss):	03:39:01

	Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di Audiolibri
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Fühlst Du Dich manchmal wie eine wandelnde To-do-Liste? Bist Du ständig gestresst, fühlst Dich ausgelaugt und bist den ganzen Tag am Rotieren? Möchtest Du weniger funktionieren und wieder mehr leben? Den Alltag mit Deinen Kindern und Deiner Familie liebevoll und gelassen genießen? Dieses Buch nimmt Dich an der Hand und zeigt Dir einen Weg heraus aus dem Mama-Gedanken-Karussell. Du findest darin hilfreiche Tipps und Anregungen für Deinen täglichen 5-Minuten-Urlaub, um Deinen Familienalltag mit neuer Energie, entspannter und glücklicher zu gestalten. Die Kinder haben Hunger und sind quengelig, die Wäscheberge machen so langsam dem Mount Everest Konkurrenz und nebenher musst Du noch die Steuererklärung fertigmachen. Jede Mama kennt wohl das Gefühl, nur noch auf Autopilot zu laufen. Wie gerne hättest Du einfach mal einen Moment der Ruhe, einen Moment nur für Dich. Im endlosen Alltagsstress scheint dies oft nicht möglich – ein Cocktail aus: Erschöpfung, Wut, Frust und Resignation, verwandeln dich zum "Momster". Mental Load– so bezeichnet man diese fortwährende mentale Belastung, die unser Leben so anstrengend macht. "Paul braucht neue Turnschuhe, wir müssen noch ein Geschenk für den Kindergeburtstag besorgen, am Mittwoch hat Lena ihre U-Untersuchung und am Donnerstag ist in der Kita Elternabend." So oder so ähnlich rattert es ständig in den Köpfen von uns Müttern. Doch hier die gute Nachricht: Du kannst es schaffen, diesem ewigen Mental Load zu entfliehen und Dein Leben mit Leichtigkeit und Gelassenheit genießen. Das bietet Dir dieses Achtsamkeitsbuch für Mamas: Einen einfachen Selbsttest, mit dem Du Dein individuelles Stresslevel messen kannst, um den gravierenden Folgen, wie Depressionen oder Burnout rechtzeitig entgegenzuwirken. Du lernst, ohne viel Aufwand, wie du versteckte Stressmomente aufspürst. Denn nur wer ein Gespür dafür hat, welche Situationen die meiste Energie rauben, kann aktiv gegensteuern und Strategien für mehr Entspannung im Alltag entwickeln. "SOS"-Soforthilfe-Übungen, die Du leicht in Deinen Mama-Alltag integrieren kannst und mit denen Du in nur 5 Minuten in einen entspannteren Zustand gelangst. Wohltuende Yoga- und Meditationsübungen, vollkommen unabhängig von deiner körperlichen Fitness, die Dir neue Energie, positive Gedanken und Motivation liefern. Mamataugliche Achtsamkeits-Übungen und jede Menge Tipps für Harmonie und Ruhe. Damit es Dir gelingt, den liebevollen Umgang zu wahren, auch wenn der Brei in Deinen Haaren klebt und die häusliche Geräuschkulisse einem Düsenjet gleicht. Wie sich Stress aus psychologischer und medizinischer Sicht auf Deinen Körper auswirkt. Dadurch kannst Du das Problem endlich an der Wurzel packen und Zusammenhänge erkennen, um nicht nur länger das Symptom zu bekämpfen, sondern die Ursache dafür zu beseitigen. Wie Mental Load entsteht und welchen Einfluss das Idealbild der Mutter auf uns Frauen hat. Dieses Achtsamkeitsbuch für Mamas nimmt Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Du lernst, kleine Glücksmomente im Alltag bewusst zu erleben und Kraft daraus zu schöpfen. Es ist eine Reise der Selbstfürsorge, die Dein Leben verändern und Dir wertvolle Zeit für Dich und Deine Kinder schenken wird. Tu Dir selbst etwas Gutes, sichere Dir Dein persönliches Exemplar dieses Buches und meistere die Aufgaben des täglichen Familienlebens voller Spaß und Lebensfreude.

Seguici su: Come contattarci: +39 02 91435530 Tutti i contatti

Pagamenti Help Privacy Cookie policy Assistenza clienti Affiliazione

Condizioni generali di vendita Condizioni d'uso del sito Dichiarazione di Accessibilità

Informativa sulla garanzia legale di conformità Informativa sul diritto di recesso Informativa sul RAEE

o con la tua email

Dimenticato la password?

Questa casella indica che ho letto e accettato le condizioni d’uso di libraccio.it, le condizioni generali di vendita e l'informativa privacy. In mancanza, non è possibile attivare un account e/o ricevere i servizi di Libraccio.

Immer locker bleiben, Mama! (audiolibro)

Immer locker bleiben, Mama! (audiolibro)

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

b) Informazioni sul prezzo

c) Disponibilità

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

b) Informazioni sul prezzo

c) Disponibilità

Descrizione

Accedi a Libraccio.it

Nuovo Cliente?

Prosegui come ospite