Freier Kopf statt Mental Load - Der Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke (audiolibro)

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Pierbattisti-Spira SaraDr. Katharina Wick Prof.
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Prezzo:
€ 19,99
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Lingua: Tedesco
Narratore: van de Loo Michaela
Editore: Stiftung Warentest
Codice EAN: 9783747110157
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 06:47:31
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Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

In drei Schritten zum freien Kopf - Raus aus der Mental Load Falle Der unsichtbare Stress hat einen Namen: Mental Load. Die Last der tausend Kleinigkeiten im Alltag – Termine organisieren, Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen - sorgt dafür, dass vor allem Mütter und Frauen permanent unter Druck stehen. Das Ergebnis? Emotionaler Stress, ständige Überlastung und gesundheitliche Folgen wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung. Dieses praxisnahe Mental-Load-Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren freien Kopf zurückgewinnen und Ihre mentale Stärke aufbauen. - Sofort anwendbare Strategien gegen unsichtbare Denkarbeit - Mehr innere Stärke durch Resilienz und Stressmanagement - Wege zu besserer Work-Life-Balance und mehr Selbstbewusstsein - Praktische Tipps, um Belastbarkeit und mentale Gesundheit zu fördern - Übungen aus dem Mental Training für weniger Stress und mehr Gelassenheit Mit diesem Ratgeber gelingt es, die mentale Festung aufzubauen, emotionale Lasten hinter sich zu lassen und wieder mehr Klarheit, Freiheit und Energie im Alltag zu gewinnen.