Unlocking the Stress Cycle: The Essential Guide on How to Use Mindfulness and Meditation to Overcome Stress and Live a More Peaceful Life (audiolibro)

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Adams Shayne
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Prezzo:
€ 4,98
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Lingua: en
Narratore: Mulenga Marcus
Editore: Author's Republic
Codice EAN: 9781667937823
Anno pubblicazione: 2021
Durata (hh:mm:ss): 00:14:37
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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
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Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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Descrizione

Unlocking the Stress Cycle: The Essential Guide on How to Use Mindfulness and Meditation to Overcome Stress and Live a More Peaceful Life Meditation can completely change your life. While countless products, remedies, hacks, and lifestyle changes all promise to hold the ‘answer’, only meditation really comes close to actually delivering on that promise. Meditation helps you to rise above stress and worry, thereby finding peace in your everyday – and improving your happiness, health, and general wellbeing to a huge degree. Moreover, meditation can also help to improve your performance by bringing stress under control. It can help you to focus your attention like a laser, to become unflappable in a crisis, and to tap into reserves of creativity, compassion, and wisdom that you never knew you had. In this audiobook, it will tackle how meditation is the key to keeping your stress under control. It will also delve into the reasons why you always feel stressed in the first place, so that you can understand better and learn how to mitigate it moving forward. You will learn how to use meditation and other tricks that will help lessen your stress. This audiobook will discuss the following topics: -Why You Are Always Stressed – And Why it Needs to Stop -Just What is Meditation? -How to Get Started With Meditation -Just What is Mindfulness? -Cognitive Behavioral Therapy Explained -Using Cognitive Restructuring to Become Calmer and Happier -Understanding Stress, Meditation, and Your Brain -Optimizing Your Life, Diet, and Habits for Less Stress and Greater Fulfilment -And many more! By the end of this audiobook, you will learn how to command over your own mind and will, and help you to become the best version of yourself. So take action, scroll up and click “add to cart” now!