Il potere della MINDFULNESS (audiolibro)

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LIBROTEKA
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Prezzo:
€ 3,49
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Italiano
Editore: LIBROTEKA
Codice EAN: 9781667022772
Anno pubblicazione: 2021
Durata (hh:mm:ss): 01:00:35
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Cos'è la MINDFULNESS? Potrei organizzare questo libro in modo tale da farvi arrivare alla mindfulness. Potrei parlare di quanto sia brutto lo stress, o potrei parlare delle neuroscienze. Ma ci arriverò più tardi. Quello che probabilmente vuoi sapere subito è cos'è la mindfulness - da dove viene, e come puoi usarla per ottenere un po' più di calma e relax nella tua vita? Guarderemo prima questo e, da lì, ci addentreremo in come puoi usare alcune neuroscienze più tecniche per attingere alle capacità più profonde del tuo cervello.... Cos'è esattamente la MINDFULNESS? Fondamentalmente, la MINDFULNESS è una forma di meditazione che è stata adottata dalla CBT. La CBT, a sua volta, è una "terapia cognitivo comportamentale", un approccio psicoterapeutico che può essere utilizzato per trattare tutti i tipi di disturbi psicologici, come ansia, fobie, dipendenze, ecc. La MINDFULNESS ci fornisce essenzialmente uno strumento che possiamo usare non solo per calmare i nostri pensieri e sfuggire ai fattori di stress della giornata, ma anche per riflettere sul contenuto della nostra mente ai fini dell'auto-miglioramento.