Meditation: The Busy Person’s Guide to Cultivating Compassion and Positive Mind States (audiolibro)

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A. Gentile Douglas
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Prezzo:
€ 16,08
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Learn25
Collana: Learn25: Health & Better Living
Codice EAN: 9781632517982
Anno pubblicazione: 2019
Durata (hh:mm:ss): 05:39:37
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Are you curious about meditation but feel like you don’t have time to practice it? Have you tried meditating once or twice but worried that you weren’t “doing it right”? The good news is that anyone can reap the rewards of meditation in as little as five minutes per day, and there’s no wrong way to do it. In this audio course, award-winning psychology professor and Zen monk Douglas Cheolsoeng Gentile helps you “learn by doing,” guiding you in meditation practices designed to make you happier and wiser. An expert on the intersection of Buddhist philosophy and Western psychological science, he helps you replace unhelpful habits with positive patterns of thoughts and emotions. Dr. Gentile debunks common myths about meditation and explores meditation techniques that can help you break out of negative patterns and habits. Throughout the course, he walks you through practices focused on three integral concepts of meditation: Mindfulness. Explore dimensions of mindfulness such as breath, feeling, functions of thought, space of mind, and awareness. Compassion. Cultivate self-compassion and “loving-kindness” toward those around you. Familiarization and Cultivation. Learn a new approach to overcoming negativity through joy, spaciousness, the Buddhist practice of Tonglen, and other effective tools. Whether you wish to understand the philosophy behind meditation, to integrate meditation into your daily schedule, or to be more open to your life and relationships, you will find Dr. Gentile’s lectures captivating and enriching. This course is part of the Learn25 Collection.