Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte) (Bücher In Deutsch / Mediterrane Diet German Book) (audiolibro)

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Jacobs Simone
Jacobs Simone
Prezzo:
€ 5,49
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Lingua: TED
Editore: HMW Publishing
Codice EAN: 9781094280981
Anno pubblicazione: 2020
Durata (hh:mm:ss): 01:57:54
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Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
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In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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Descrizione

Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie Gewicht verlieren und gesünder werden können, ohne eine echte Diät machen zu müssen. Sie sehen, das die Mittelmeerdiät keine echte Diät ist oder ähnlich wie die vielen Diäten, bei denen es darum geht, Kohlenhydrate zu eliminieren, ein bestimmtes Verhältnis von Makronährstoffen zu essen, die Menge einer bestimmten Nahrung in Ihren Mahlzeiten zu reduzieren oder eine bestimmte Nahrung zu eliminieren. Vielmehr ist diese Diät ein Lebensstil, bei dem man Lebensmittel nach den traditionellen Rezepten, Getränken und Gerichten der Länder rund um das Mittelmeer isst, sowie körperliche Aktivitäten, Mahlzeiten mit Familie und Freunden und Wein in Maßen zu den Mahlzeiten. Einfach ausgedrückt, übernimmt die mediterrane Ernährung den Kochstil, die Küche und die Essgewohnheiten der Menschen aus dem Mittelmeerraum. Sie werden auch entdecken, wie Sie Füllungen und köstliche Gerichte essen können. Außerdem werden Sie die Vorteile der Verpackung Ihrer Mahlzeiten mit Gemüse, Früchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und mehr kennenlernen. Dieses Buch enthält auch hilfreiche Tipps, wie Sie die mediterrane Ernährung erfolgreich umsetzen können. Schließlich bietet Ihnen dieses Buch auch einen 14-tägigen Menüplan und 40 köstliche mediterrane Rezepte, die Ihnen helfen, sofort loszulegen!