Seriously HAPPY (audiolibro)

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Aldridge Ben
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Prezzo:
€ 9,99
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Narratore: Aldridge Ben
Editore: Holler
Codice EAN: 9780711297838
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 04:00:31

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Descrizione

Seriously Happy is a highly practical self-help guide exploring 10 life-changing lessons based on teachings of the ancient philosophers. YA readers are encouraged to discover how Stoicism can improve your mental resilience; the calming, meditative influence of Zen; the decision-making prowess of Aristotle or the confidence-boosting ideas of the Cynic philosophers. As a young man, author Ben Aldridge struggled with debilitating anxiety and self-doubt, until he discovered Stoicism and other philosophieswhichhelped him restore balance, peace, and contentment in his life. In this book, Ben shares over 20 practical****challenges rooted in ancient philosophy that will power upyour focus and confidence**, improve your critical thinking, build mental resilience****,** and embrace happiness**.** The challenges are based on ancient philosophical ideas – such as 'shame attacking', facing your fears, and appreciating the small things in life – as well as the ancient arts of Tai-Chi, Qi-Gong, and meditation. Seriously Happy shows how to harness the power of ancient philosophies to deal with the real-world stress and anxieties of today. · – Learn to master a growth mindset and face your fears with fun tasks and challenges such as ‘the banana walk’, inspired by Cynic philosophers. · – Get curious, question everything, and power up your critical thinking like Socrates. · – Learn how to make good life choices inspired by Aristotle’sGolden Mean. · – Train your mind and embrace discomfort with cold-water therapy or digital fasting like Buddhist teachers. · – Increase your mental resilience by keeping a setback diary like the Stoics. · – Power up your focus & concentration****with a walking meditation inspired by Zen philosophy. · – Protect your wellbeing by practising Tai Chi and being in nature like the Taoists. Be calm, be confident, and be (seriously) happy!