49 consigli per la salute del cervello dopo i 60 anni (audiolibro)

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Whitfield Walter
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Prezzo:
€ 11,60
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Italiano
Editore: GO Publishing LLC
Codice EAN: 9780466822590
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 04:02:31
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Note legali

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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

Questo audiolibro è narrato da una voce digitale. Negli ultimi tempi i piccoli vuoti di memoria hanno cominciato a darLe fastidio — il nome che non Le viene in mente, il motivo per cui era entrato in cucina, gli occhiali che ricompaiono nei posti più impensati? Se si è mai chiesto se i vuoti di memoria siano il prezzo da pagare per l'età che avanza, ecco la buona notizia confermata dalla ricerca: gran parte di come invecchia il Suo cervello dipende da Lei. Semplici abitudini quotidiane — come si muove, mangia, dorme e resta in contatto — possono affinare la memoria, proteggere l'autonomia e ridurre il rischio di declino, a qualsiasi età. 49 consigli per la salute del cervello dopo i 60 anni è una guida calorosa, pratica e senza tecnicismi, pensata per essere ascoltata a un ritmo calmo. Nessun programma complicato, nessuna pillola miracolosa — solo 49 abitudini semplici da iniziare oggi, ognuna in parole chiare e con una piccola azione da fare subito. Ascolterà come muoversi dolcemente per proteggere il centro della memoria, nutrire il cervello con alimenti di tutti i giorni, dormire perché si ripari di notte, tenere la mente sveglia, restare in contatto, calmare lo stress, proteggere la pressione e l'udito che plasmano la memoria, e ridurre il rischio di demenza con abitudini fondate sulla scienza. Che voglia restare autonomo, placare una preoccupazione per la demenza, o semplicemente sentirsi lucido come sa di essere ancora, questa guida Le offre un percorso chiaro e delicato, una piccola abitudine alla volta. Inizi ad ascoltare adesso e compia il primo piccolo passo verso una memoria più lucida e un futuro più autonomo.