Manuale Pratico di Terapia Cognitivo Comportamentale (audiolibro)

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Tremblay Chantal
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Prezzo:
€ 21,41
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Italiano
Editore: Elena Conti
Codice EAN: 9780466185442
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 03:12:45
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Hai mai la sensazione che la tua mente sia prigioniera di pensieri negativi, ansia o blocchi che ti impediscono di vivere serenamente? Manuale Pratico di Terapia Cognitivo Comportamentale di Elena Conti è la guida definitiva per chi desidera riprendere in mano le redini della propria vita attraverso un percorso scientifico e strutturato. Questo libro non si limita alla teoria, ma ti offre un protocollo di ingegneria mentale per decostruire gli schemi disfunzionali e riassemblare una realtà più sana. Attraverso il Triangolo Cognitivo, imparerai come pensieri, emozioni e comportamenti interagiscono tra loro, permettendoti di agire alla sorgente del problema invece di subire passivamente le tue reazioni emotive. All'interno scoprirai: - Come identificare e smantellare le distorsioni cognitive. - Il protocollo CBT completo per gestire e sconfiggere l'ansia. - Tecniche di esposizione graduata per superare l'evitamento. - Strategie di attivazione comportamentale contro l'apatia. - Problem-solving strategico per trasformare le difficoltà in azioni concrete. - Esercizi pratici passo dopo passo per costruire resilienza a lungo termine. Smetti di essere vittima dei tuoi pensieri automatici. Inizia oggi il tuo viaggio verso la libertà psicologica con un metodo provato e accessibile a tutti.