Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper - wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz Entspannungsmusik (audiolibro)

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Diesmann FranziskaAbrolat Torsten
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Prezzo:
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Lingua: Tedesco
Narratore: Diesmann Franziska; Abrolat Torsten
Editore: SyncSouls audiobooks
Codice EAN: 4066004647166
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 01:15:02

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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
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Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
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Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
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In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung. Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung. Mit den einfachen und gut einprägsamen Formelsätzen des Autogenen Trainings werden Köperregionen wie Arme, Beine, Bauch und Gesicht tiefenentspannt, die Atmung und der Herzrhythmus werden stabilisiert. Außerdem wird der Focus auf die Beruhigung der Gedanken und ein entspannendes, tiefes Wohlbefinden gelegt. Freuen Sie sich auf tiefenentspannende, stressfreie Momente im Alltag. Begleitet werden die Formeln von einer speziellen 432 Hz Entspannungsmusik, die fein abgestimmt auf den Inhalt zusätzlich befreiend und stresslösend wirkt. Für Einsteiger empfehlen wir auch unser Autogenes Training 1. Das Autogene Training ist ein weltweit anerkanntes Entspannungsverfahren. Es lässt sich auf zwei wesentliche Grundprinzipien zurückführen: Tiefe körperliche Entspannung (Körperwahrnehmung und entspanntere Muskulatur) und seelische/geistige Entspannung durch Autosuggestion. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und verbessert. Außerdem wird das autosuggestive Verfahren dafür genutzt, um z.B. eine entspanntere Muskulatur herbei zu führen und diese schneller und intensiver zu spüren. Mit dem eigenen Bewusstsein, also mit den eigenen autosuggestiven (d. h. selbst beeinflussenden) Kräften kann man seine körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Man ist also in der Lage, mit sich selbst beeinflussenden Formeln seinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen. Dieses Verfahren wird in diesem Hörbuch "Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper" ganz einfach und klassisch den ganzen Körper entlang angewendet. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblichen und männlichen anleitenden Stimme zu wählen.