Mach Dich mal locker - das Trainingsprogramm zur Muskelentspannung nach Jacobson (audiolibro)

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Lynen Patrick
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Prezzo:
€ 9,99
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Lingua: TED
Narratore: Lynen Patrick
Editore: Lynen Media GmbH
Codice EAN: 4057664213419
Anno pubblicazione: 2017
Durata (hh:mm:ss): 01:39:57

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Sie verfügen mit diesem Praxis-Hörbuch zur Progressiven Muskelentspannung (PME) über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. ÜBER PME: Mit der wissenschaftlich anerkannten Methode der Progressiven Muskelentspannung lassen sich innere Verspannungen nachhaltig abbauen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine altbewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Ihre Wirkung ist tausendfach bewiesen. Sie wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt. Jacobson hatte entdeckt, dass sich die Muskelspannung bei Gefühlen der Unruhe oder Erregung deutlich erhöht. Umgekehrt reduziert sich Angst nahezu direkt proportional, wenn es gelingt, die Muskelanspannung zu verringern. Dieses Hörbuch bietet alles, damit Sie direkt in die PME eintauchen können: Lang- und Kurzversionen sowie Körperwahrnehmungsübungen. Während die Progressive Muskelentspannung ursprünglich in vielen Sitzungen erlernt werden musste, praktiziert man heute zeitgemäße Versionen. Sie benötigen also keine vierstündigen Hörbuchstrecken mit unzähligen theoretischen Erklärungen. Dieses Hörbuch enthält: - Intro: Kurze Einführung zur Progressiven Muskelentspannung (3 Minuten) - PME klassisch, Basistraining (9 Minuten) mit sanfter Musik - PME modern, Langversion (17 Minuten) mit sanfter Musik - PME modern, Kurzversion (11 Minuten) mit sanfter Musik - Ergänzende Körperwahrnehmungsübung mit sanfter Musik (8 Minuten) - Hochwirksame Hypnose-Einschlafhilfe zum Stressabbau mit Meeresrauschen und Musik (38 Minuten) - PME modern, Alternativ-Version kurz mit sanfter Musik (10 Minuten) Alle Tracks werden von prominenten Radio- und TV-Sprechern (u.a. NDR2, SWR3, ZDF, VOX) einfühlsam gesprochen. Aufwendige Studioproduktion, Gesamtlänge: ca. 100 Minuten