Superare l'ansia (eBook)

Superare l'ansia (eBook)

Sprugnoli Lucia Boschi Paolo 
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€ 5,99
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Formato

:
EPUB
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Lingua: it
Editore: Demetra
Collana: Migliora te stesso
Codice EAN: 9788844056247
Anno pubblicazione: 2019
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 9,50
Dati:
160 p., brossura

Note legali

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Descrizione

Stress e ansia sembrano essere ormai parte della nostra vita, elementi inevitabili ai quali rassegnarci. Ma chi ha detto che debba essere sempre così? Se vogliamo voltare pagina e iniziare un cambiamento, troveremo in questo libro spunti e suggerimenti per uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, ma impareremo anche metodi e tecniche per mantenere sempre il self-control. Potremo così recuperare energie, mettere in ordine le idee e… smettere di soffrire!