Psicovitamine. 10 consapevolezze per aver cura di te

Tiziana Cumbo
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Editore: Balzano Editore - Librerie Il giardino della cultura
Codice EAN: 9791282416269
Anno edizione: 2026
Anno pubblicazione: 2026
Dati: 174 p., brossura

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Descrizione

Psicovitamine è un invito gentile a fermarti e ad ascoltarti davvero.
A guardare il tuo paesaggio interiore con occhi nuovi, senza giudizio. Attraverso dieci consapevolezze brevi e pratiche, il libro accompagna il lettore in un percorso di riscoperta di sé, aiutandolo a riconoscere risorse profonde spesso dimenticate e a trasformare il dialogo interiore in uno spazio di cura. Con un linguaggio chiaro e accessibile, Tiziana Cumbo intreccia psicologia e approcci olistici, offrendo uno sguardo concreto su pensieri, emozioni e meccanismi interiori.
Un’attenzione particolare è dedicata al funzionamento del cervello, per comprendere cosa orienta le nostre scelte e come costruire nuove abitudini di benessere. Ogni capitolo propone esercizi semplici, pensati per accompagnare il lettore nella quotidianità e favorire un cambiamento reale e sostenibile. Psicovitamine è una scrittura amica, calda e intima, che non impone soluzioni, ma suggerisce direzioni.
Una guida da tenere accanto, da aprire quando serve, per ricordarsi che prendersi cura di sé è un gesto possibile, ogni giorno.

RECENSIONI

Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
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Giovanni, 02 luglio 2026
Ho appena finito di leggere il libro, trovo che sia un bel modo per prendersi cura di se stessi. Uno stimolo costante a riflettere sui propri comportamenti e sulle proprie emozioni. Da leggere sotto l’ombrellone ma da tenere sempre a portata di mano!
Alba, 20 giugno 2026
Questo non è un libro da leggere una volta e mettere nella libreria. È da tenere sul comodino o nello "zaino della vita". È un testo da riprendere in mano, da rileggere, da riempire di post-it e sottolineature ogni volta che si sente il bisogno di una bussola. ?Un lavoro davvero molto ben fatto. Complimenti all'autrice per aver regalato questo testo, che merita assolutamente di essere condivisa e regalata alle persone a cui vogliamo bene. Consigliatissimo!

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