La rivoluzione del metabolismo. Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso

Cristina Tomasi
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Editore: Vallardi A.
Codice EAN: 9791222200767
Anno edizione: 2025
Anno pubblicazione: 2025
Dati: 368 p., brossura, 2 ed.
Disponibile anche in eBook a € 11,99

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Descrizione

La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. I segnali? Difficoltà a perdere peso, stanchezza persistente, disturbi del sonno, problemi ormonali e infiammazioni croniche. Nel tempo, questi squilibri aumentano il rischio di patologie come diabete, malattie autoimmuni e cardiovascolari. Con oltre trent’anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l’infiammazione cronica e l’insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare.

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Il metodo Tomasi ti guida verso il ripristino dell’equilibrio metabolico attraverso:

  • Strategie alimentari personalizzate e sostenibili nel tempo.
  • Tecniche precise per ottimizzare il sonno e la risposta ormonale.
  • Protocolli specifici per gestire l’infiammazione e l’insulino-resistenza.
  • Un approccio integrato che combina nutrizione, movimento, luce e gestione dello stress.

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