Semplice guida per aumentare le difese immunitarie a tavola

Francesco Puerari
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Editore: Autopubblicato
Codice EAN: 9791220072526
Anno edizione: 2020
Anno pubblicazione: 2020
Dati: 255 p., ill., brossura
Disponibile anche in eBook a € 9,99

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Descrizione

Un fisico ben nutrito è pronto a contrastare le malattie. Semplice lettura dedicata a chi desidera trasformare i consigli in piatti facili da cucinare. Questo lavoro parla dei nutrimenti che aumentano le nostre difese organiche e degli alimenti che li contengono. Si tratta di tre vitamine, due minerali e delle proteine animali e vegetali. In presenza di una corretta flora batterica intestinale ed inseriti in una dieta equilibrata questi nutrimenti ci difendono dai malanni. La prima parte del libro è dedicata alle tre vitamine (Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D), ai due minerali (Rame e Zinco), alle proteine, alla flora batterica intestinale. La seconda parte alle ricette per mettere in pratica tutti i consigli.

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