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Fit is beauty. Snella e tonica in 12 settimane

Autore: Giulia Calefato
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Illustratore: F. Arena; M. Morlacchi
Editore: Fabbri
Codice EAN: 9788891580467
Anno edizione: 2018
Anno pubblicazione: 2018
Dati: 219 p.,libro in brossura
Disponibile anche in eBook a € 9,99

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"La bellezza non ha nulla a che fare con l'estetica ma è energia, forza e determinazione... A qualunque età. La bellezza è un'attitudine e l'attività fisica il vero segreto per conquistarla!"

Un metodo creato in collaborazione con un dietista e un personal trainer, che Giulia Calefato ci propone in questo libro come il segreto per conquistare una bellezza naturale ed autentica. “Nato dalla mia personale esperienza” racconta Giulia, “questo programma mi ha permesso di ritrovare fiducia in me stessa e di sentirmi forte e bella semplicemente facendo attività sportiva e mangiando senza ossessioni né escludendo gruppi di alimenti. Ma se è stato così efficace per me, perché non condividere questa strategia con altre donne?” Seguendo la “Wellness Formula” imparerai a nutrirti in modo sano e ad allenarti con esercizi semplici da eseguire in casa, all’aperto, in vacanza, ovunque! Perché il fitness insegna a prenderci cura di noi stesse e aiuta anche a combattere lo stress e i malumori della vita quotidiana, a volte frenetica per i troppi impegni familiari e professionali. Per trasformare una volta per tutte la tua vita e sentirti bella per sempre!