Qui e ora. Come imparare a cogliere libertà, amore e gioia nel momento presente

Jack Kornfield
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Traduttore: Silvia Bogliolo
Editore: Corbaccio
Collana: I libri del benessere
Codice EAN: 9788867004355
Anno edizione: 2018
Anno pubblicazione: 2018
Dati: 256 p., brossura
Disponibile anche in eBook a € 10,99

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Descrizione

«Un libro illuminante sulla mindfulness per confrontarsi con tutte le emozioni, anche quelle negative.» - Publishers Weekly

«Kornfield è uno dei più grandi maestri spirituali di nostri tempi.» - Alice Walker

«Jack Kornfield è un bravissimo narratore e un grande insegnante.» - Thich Nhat Hanh

«Un libro che insegna, diverte, nutre lo spirito. Ricco di speranza e di profonda saggezza, un libro necessario in questo tempo agitato e chiassoso.» - Anne Lamott

Tutti possono trarre giovamento dalla meditazione: è questo che Jack Kornfield ci vuole insegnare nel suo libro di meditazione buddista. E la meditazione è la via maestra alla consapevolezza e alla libertà. Ogni capitolo presenta un sentiero che conduce a un diverso tipo di liberà: libertà dalla paura, libertà di cambiare e ricominciare, di amare, di essere se stessi, libertà di essere felici. E in ogni capitolo, Jack Kornfield guida il lettore attraverso un processo attivo che coinvolge mente, cuore e spirito e che conduce alla gioia. Prendendo spunto dalla sua esperienza di figlio, fratello, padre e compagno e da quarant'anni di insegnamento, Kornfield parla all'animo di tutti noi e mostra la forza del momento presente, intanto che attraversiamo ogni stadio della nostra vita.