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Pilates per dimagrire

Autore: Lynne Robinson
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Traduttore: S. Bogliolo
Editore: Corbaccio
Collana: I libri del benessere
Codice EAN: 9788863800197
Anno edizione: 2010
Anno pubblicazione: 2010
Dati: 159 p., ill., brossura

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Lynne Robinson illustra in questo libro gli elementi fondamentali del Pilates in funzione di esercizi che hanno lo scopo di bruciare calorie e migliorare la propria linea. Attraverso il metodo Pilates non solo acquisirete una linea invidiabile, ma migliorerete anche la vostra postura, la vostra respirazione, l'elasticità e la tonicità muscolare. Tutti gli esercizi sono spiegati e illustrati in ogni fase e possono essere effettuati comodamente a casa. Una volta imparati, si possono creare delle combinazioni tarate sulle vostre necessità, in modo da massimizzare la loro efficacia.