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La dieta del monaco buddista

Autori: Cristina GrandeFederico Vignati
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Editore: Demetra
Collana: Happy for me
Codice EAN: 9788844044077
Anno edizione: 2014
Anno pubblicazione: 2014
Dati: 128 p., ill., brossura
Disponibile anche in eBook a € 3,99

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Dimagrire e non riprendere peso è il sogno di molti. La dieta alimentare dei monaci buddisti, vegetariani ma non esclusivamente, ha tanto da insegnare a noi occidentali, che abbiamo perso le buone abitudini alimentari e non ci ricordiamo più che corpo e spirito si curano insieme. Scritto da un medico endocrinologo e da una dietista, questo manuale dà consigli e indicazioni per impostare un programma alimentare equilibrato, che vi aiuterà a perdere il peso in eccesso del corpo e dell'anima.