Come riprendersi dalle mazzate

Brian Babington
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Traduttore: A. Mazza
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Codice EAN: 9788820044534
Anno edizione: 2008
Anno pubblicazione: 2008
Dati: 225 p., brossura

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Descrizione

Fin da piccoli ci insegnano a sperare in una vincita al lotto o in qualche altra gioia o colpo di fortuna. Nessuno invece ci prepara alle mazzate, ai fallimenti, alla perdita del lavoro o di una persona cara. E quando una di queste ipotesi (statisticamente molto più frequenti della vincita al lotto) si verifica, rischiamo di sprofondare nel dolore e nella solitudine. Con competenza, ma anche con lo humour che aiuta a sdrammatizzare, questo manuale fornisce un vero e proprio kit di sopravvivenza alle difficoltà: 50 tecniche provate sul campo per gestire stress, ansia e sofferenza senza farsi travolgere. Chi sta attraversando un brutto momento troverà in questo libro la strada giusta per accettare e metabolizzare il trauma, riguadagnare le energie, ritrovare la pace con se stesso e la gioia di vivere. Willy Coyote docet.

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