Legami forti, sistemi immunitari forti (eBook)

Legami forti, sistemi immunitari forti (eBook)

Aria Nightingale
Aria Nightingale
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€ 3,11
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Lingua: it
Editore: Creative Quill Press
Codice EAN: 9798348463885
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

In "Strong Bonds, Strong Immune Systems: The Health Benefits of Relationships", l'autrice Aria Nightingale approfondisce il profondo impatto che le nostre relazioni sociali hanno sulla nostra salute fisica e mentale. Questo libro illuminante attinge da una vasta gamma di ricerche scientifiche, aneddoti personali e casi di studio avvincenti per esplorare come relazioni forti e nutrienti possano migliorare il nostro sistema immunitario, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. Dalla comprensione dei meccanismi fisiologici alla base dello stress e della funzione immunitaria all'esame del ruolo della comunicazione di supporto e delle reti sociali, Nightingale offre una guida completa sull'importanza di costruire e mantenere forti legami sociali. Il libro fornisce anche strategie pratiche per rafforzare le relazioni e sottolinea la necessità di affrontare la solitudine, in particolare tra gli anziani. Che tu voglia migliorare la tua salute, supportare una persona cara o semplicemente comprendere i modi complessi in cui le nostre relazioni ci influenzano, questo libro è una lettura essenziale per chiunque sia interessato alla scienza delle connessioni umane.