The Curse of Being Too Nice - How Your Kindness Is Costing You, And How to Set Guilt-Free Boundaries (eBook)

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Eduardo Garbayo
Eduardo Garbayo
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Lingua: Inglese
Editore: Eduardo Garbayo
Codice EAN: 9798233583421
Anno pubblicazione: 2026
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Descrizione

What if being kind didn't have to cost you your sleep, your health, or your sense of self? This hybrid essay blends storytelling, popular psychology, moral philosophy, and hands-on exercises to solve the paradox at the heart of modern kindness: empathy is noble — but without boundaries it becomes exhaustion. Packed with clear science, everyday examples, and practical scripts, this book teaches you how to care sustainably. Inside you'll find: Why compassion sometimes backfires — and what to do about it. Short, repeatable rituals and scripts to set limits without guilt. A simple "traffic light" system to detect empathy fatigue before it burns you out. Exercises, decision tools, and negotiation phrases you can use today. 35 anonymous testimonies from real people who learned to balance generosity with self-preservation. Is "being nice" holding you back? Are assholes really happier — or do they just look it? This book answers the hard questions with humor, honesty, and usable solutions. Whether you're a caregiver, a manager, a partner, or simply someone who always says "yes," you'll learn to turn compassion into a habit that lasts. Kindness isn't a trophy you win or a burden you bear — it's a habit you learn and pass on. — Garba