Tennis Verletzungsprävention & Regeneration: Der komplette Leitfaden für schmerzfreies, starkes und langfristig gesundes Tennisspiel (eBook)

Tennis Verletzungsprävention & Regeneration: Der komplette Leitfaden für schmerzfreies, starkes und langfristig gesundes Tennisspiel (eBook)

Niklas Schroeder
Niklas Schroeder
Prezzo:
€ 12,90
Compra EPUB
Prezzo:
€ 12,90
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Tedesco
Editore: Niklas Schroeder
Codice EAN: 9798233430473
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Schmerzfrei. Stark. Langlebig. Tennis ist ein Sport fürs Leben - wenn dein Körper mitspielt. Dieses Buch zeigt dir, wie du Verletzungen vermeidest, richtig regenerierst und deine körperliche Basis für Jahrzehnte gesundes Tennisspiel aufbaust. Coach Nik kombiniert jahrelange Erfahrung als Spieler und Trainer zu einem praxisnahen Leitfaden, der erklärt: ?? Wie du dich richtig aufwärmst, um typische Tennisverletzungen zu vermeiden ?? Welche Kraft- und Mobilitätsübungen dich wirklich schützen ?? Wie du Schulter, Ellenbogen, Rücken, Knie und Sprunggelenke belastbarer machst ?? Wie Regeneration und Schlaf deine Leistung direkt verbessern ?? Und wie du langfristige Resilienz aufbaust, um Tennis bis ins hohe Alter genießen zu können Mit klaren Routinen, Schritt-für-Schritt-Plänen und kurzen Bonusprogrammen (Mobility & Recovery). Keine komplizierten Geräte, keine Fitnessstudio-Pflicht - nur durchdachte, funktionelle Übungen, die jeder Tennisspieler umsetzen kann. Für wen ist dieses Buch: - Freizeitspieler, die Schmerzen vermeiden und länger fit bleiben wollen - Trainer, die gesunde Trainingsroutinen vermitteln möchten - Senioren, die Tennis sicher und mobil spielen wollen - Ambitionierte Spieler, die Regeneration ernst nehmen Bleib auf dem Platz. Bleib stark. "Tennis Verletzungsprävention & Regeneration" - dein Schlüssel zu einem schmerzfreien Tennisspiel fürs Leben.