Liberati dall'ansia e rinasci! (eBook)

Liberati dall'ansia e rinasci! (eBook)

Zeker K.
Zeker K.
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Italiano
Editore: Zeker K.
Codice EAN: 9798233408540
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

L'Italia ha un'epidemia silenziosa: siamo tutti stanchi. Ti alzi dal letto con uno sforzo sovrumano? Il tuo cuore batte forte a ogni notifica di WhatsApp fuori orario? La domenica sera sei già preda dell'ansia per il lunedì? C'è una verità liberatoria che devi assolutamente conoscere: non sei debole e non è colpa tua. In un mondo del lavoro dominato dalla "Cultura della Prestazione", dove il tuo valore viene misurato in base a quanto sacrifichi, il burnout è diventato la norma. Ma la stanchezza cronica che provi non è solo psicologica; è un vero e proprio danno fisico al tuo cervello causato dall'avvelenamento da cortisolo. In questa guida rivoluzionaria e pratica, scoprirai: La neuroscienza del burnout: Cosa succede veramente nel tuo cervello quando la corteccia prefrontale cede il passo all'amigdala in preda al panico. Il tuo scudo legale: Come far valere il DDL 1290 e il tuo "Diritto alla Disconnessione" contro la tossica cultura dell'"always-on" e il temuto "WhatsApp del Capo". Gestire i vampiri mentali: Strategie infallibili per difendersi dalle relazioni tossiche, dalla Triade Oscura e dal gaslighting sul posto di lavoro. Saggezza romana per il caos moderno: Come le lezioni di Seneca, Epitteto e Marco Aurelio possono salvarti l'equilibrio mentale. Il protocollo di "Rinascita" in 30 giorni: Passaggi pratici e tecniche di micro-recovery (come la respirazione a scatola e l'attivazione del nervo vago in 60 secondi) per riavviare il tuo sistema nervoso. Non aspettare le vacanze estive per sentirti di nuovo vivo. "Sconfiggere il Burnout" ti offre gli strumenti esatti per silenziare l'ansia, mettere confini insormontabili e ritrovare il tuo Ikigai. Scorri verso l'alto, clicca su "Acquista ora" e inizia oggi stesso il tuo viaggio verso una nuova vita, riprendendoti la tua pace mentale!