The Fitness Lifestyle (eBook)

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Preeti
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Preeti
Codice EAN: 9798232154745
Anno pubblicazione: 2025
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Note legali

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Descrizione

The Fitness Lifestyle: Daily Habits for a Stronger, Healthier You is your ultimate guide to building a life of strength, energy, and balance—one simple habit at a time. Author Preeti breaks down the overwhelming world of fitness into clear, actionable steps you can integrate seamlessly into your everyday routine. Whether you're just starting your wellness journey or looking to take your health to the next level, this book will show you how small daily choices add up to powerful, lasting results. Inside, you'll discover: Practical strategies to stay consistent with workouts and nutrition. Mindset shifts that turn fitness from a chore into a lifestyle. Simple meal and movement habits that fuel strength and vitality. Ways to overcome common barriers like time, motivation, and energy. Tools to create a balanced routine that fits your unique lifestyle. With a blend of inspiration, science-backed insights, and actionable advice, The Fitness Lifestyle empowers you to take control of your health, boost your confidence, and unlock your full potential. This isn't about fad diets or quick fixes—it's about creating a sustainable lifestyle that makes you feel strong, healthy, and unstoppable every single day.