Brain Fog Detox: Reclaim Focus, Escape Digital Overload, and Reset Your Mind in a Screen-Obsessed World (eBook)

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Ryan Ellis
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Ryan Ellis
Codice EAN: 9798231533497
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

You're not lazy. You're not broken. Your brain is under attack. Every morning, millions wake up tired, unfocused, and disconnected. They chug caffeine, scroll their phones, chase productivity hacks — and still feel like their brain just isn't working. This isn't just burnout. This is brain fog. And no one is talking about the real cause. ?? Your phone isn't a tool — it's a weapon against your focus. ?? Your "food" isn't fueling your brain — it's draining it. ?? Your sleepless nights aren't just tiring — they're rewiring your mind. In this brutally honest and eye-opening book, Ryan Ellis exposes the silent epidemic of modern brain fog — and why popular advice won't fix it. This isn't a listicle. It's a wake-up call. Inside, you'll discover: ? Why notifications are destroying your cognitive clarity ? What foods are short-circuiting your brain ? How modern life hijacks your attention without you knowing ? The toxic media habits killing your motivation ? The truth about sleep, anxiety, and mental stillness ? And how to reclaim the energy, focus, and freedom you forgot you had This book is not sponsored, not sugar-coated, and not trying to go viral. It's the truth you've been searching for — but couldn't find in productivity podcasts or self-help YouTube. ?? If you're tired of feeling tired ?? If your thoughts feel foggy, slow, or scattered ?? If you want your mind back — this book is your roadmap Stop managing symptoms. Start fixing the cause. Start your brain reset today.