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	The ADHD Executive Funtion Workbook For Adults (eBook)

	The ADHD Executive Funtion Workbook For Adults (eBook)
	Raymond Brunell
	Raymond Brunell

	Prezzo: € 8,99 Compra EPUB		Prezzo: € 8,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	Raymond Brunell

Codice EAN:	9798231454228
Anno pubblicazione:	2025
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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione ?? The ADHD Executive Function Workbook for Adults A science-based system to help you finally follow through. If you've ever stared at a to-do list and felt completely frozen… If you've missed meetings even when they were on your calendar… If you start the day with good intentions but end it feeling defeated… You're not lazy. You're not broken. You're dealing with executive dysfunction—a core part of how ADHD affects the adult brain. The ADHD Executive Function Workbook for Adults gives you the real tools, structure, and support your brain needs to thrive. This isn't just another generic ADHD book with vague tips. It's a step-by-step system grounded in psychology, designed for how the ADHD brain actually works. ? What You'll Learn Inside: ?? Task Initiation & Procrastination Tools Break through "task paralysis" with activation methods tailored to dopamine and urgency needs. You'll learn how to make starting easier, build sustainable routines, and stop relying on panic to get things done. ?? Organization & Planning Systems Forget one-size-fits-all advice. This section teaches how to build visually accessible, low-friction systems that actually survive the week—and work with your natural tendencies. ? Time Management for ADHD Brains "Time blindness" isn't your fault. Learn how to use anchors, buffer zones, realistic blocks, and energy mapping to take control of your day—even when time doesn't feel real. ?? Emotional Regulation & Rejection Sensitivity Handle emotional overwhelm, criticism, and shutdown with evidence-based tools for calming your nervous system and reframing reactive thoughts. ?? Working Memory & Focus Systems Instead of trying to "just remember," this workbook helps you externalize memory with tools like visual boards, reminder layers, task bookmarks, and ADHD-specific planning rituals. ?? Why It Works Designed specifically for adult ADHD, not repurposed from childhood strategies Grounded in cognitive-behavioral therapy, occupational therapy, and implementation science Modular and customizable—start with your biggest pain point Includes self-assessments, reflection tools, templates, and habit builders Written in plain language with zero fluff or shame Whether you're struggling with late fees, missed deadlines, clutter, overwhelm, or emotional spirals—this workbook gives you tools that adapt to your real life, not some perfect routine. ?? Perfect for Adults Who: Were recently diagnosed with ADHD and feel overwhelmed Have tried apps, meds, and hacks but still feel stuck Want structure without shame Are neurodivergent and tired of being told to "just try harder" Are ready to build systems that actually stick ? What Readers Are Saying: "It felt like this book finally understood what I was really struggling with." "Simple, powerful systems. I now start tasks without waiting for a crisis." "The emotional regulation section alone changed my life." "Way better than any planner I've tried. This is the first thing that's worked for me."

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The ADHD Executive Funtion Workbook For Adults (eBook)

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