Fine, I'll Heal (eBook)

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WHITNEY STONE
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: WHITNEY STONE
Codice EAN: 9798231120772
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

For the stubborn, the skeptical, and the silently unraveling—this is for you. Fine, I'll Heal isn't your typical self-help book. It doesn't promise inner peace in three steps or pretend healing is a straight line. Instead, this is a no-BS guide for people who are emotionally exhausted, high-functioning but internally unraveling, and tired of carrying the weight of everyone else's chaos. If you've ever felt invisible, hyper-independent, or guilty for setting boundaries—this book meets you right where you are. Through raw storytelling and practical tools, author Whitney Stone blends Internal Family Systems (IFS), DBT-informed strategies, and lived experience into something usable—even if you're skeptical of most self-help advice. You'll explore the inner voices (or parts) that drive perfectionism, overthinking, people-pleasing, and emotional numbing. You'll begin to untangle the "manager" in your head, the "exile" that holds old wounds, and the part of you that just wants to feel okay already. Fine, I'll Heal is part memoir, part field guide. It doesn't lecture. It sits next to you on the floor, passes the tissues, and helps you figure out what healing could actually look like—in real life, with real chaos, and real resistance. Perfect for those navigating complex trauma (C-PTSD), attachment wounds, burnout, or the messy aftermath of emotionally unavailable relationships. Whether you're working with a therapist, trying to do it on your own, or somewhere in between, this book offers validation, strategies, and a hell of a lot of permission to be a work in progress. Because healing doesn't require you to become someone else. It asks you to become more of who you already are—just with a little less self-doubt and a lot more grace.