From Flab to Fab The 12 Weeks Transformation Guide (eBook)

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Emily Beck
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: SSS Publications
Codice EAN: 9798230846468
Anno pubblicazione: 2024
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Descrizione

From Flab to Fab: The 12 Weeks Transformation Guide is your ultimate roadmap to achieving lasting health, fitness, and wellness. This comprehensive guide takes you through a structured, step-by-step journey to help you shed unwanted weight, build strength, and adopt healthy habits that stick. Over the course of 12 weeks, you'll learn how to harness the power of mindset, set clear and achievable goals, fuel your body with the right nutrition, and incorporate exercise into your daily routine. With practical tips on meal planning, overcoming plateaus, staying motivated, and celebrating progress, this guide empowers you to not only achieve transformative results but also maintain them long-term. Whether you're a beginner or looking to take your fitness to the next level, From Flab to Fab equips you with the tools, knowledge, and mindset to make lasting changes and live your healthiest life. Get ready to unlock your potential and become the best version of yourself!