Maîtriser la Glycémie : Stratégies Simples pour une Vie Saine, Avec ou Sans Diabète (eBook)

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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Fra
Editore: Pixel Books
Codice EAN: 9798230691075
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Maîtriser la Glycémie : Stratégies Simples pour une Vie Saine, Avec ou Sans Diabète est un Guide pratique pour équilibrer sa glycémie naturellement, retrouver énergie, bien-être et prévenir le diabète avec des stratégies simples et efficaces. Ce que tu vas apprendre dans cet ebook : • Comprendre enfin ce qu'est la glycémie (et pourquoi elle impacte tout ton corps) • Quels aliments stabilisent ta glycémie et lesquels te la font exploser • Comment organiser tes repas et collations intelligemment • Les habitudes simples à intégrer pour équilibrer ta glycémie au quotidien • Le lien entre glycémie, sommeil, stress et énergie mentale • Comment créer ton propre plan glycémie sur mesure, adapté à ton mode de vie • Et surtout : comment écouter ton corps pour ne plus subir, mais agir avec intelligence