Nutrition and Water Polo (eBook)

Nutrition and Water Polo (eBook)

César González Andrade
César González Andrade
Prezzo:
€ 4,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 4,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: César González Andrade
Codice EAN: 9798230233350
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Are you ready to take your water polo performance to the next level? Water polo is a sport that demands strength, endurance, and explosiveness, all while facing the pressure of the game in a high-intensity environment. But are you nourishing your body in the best way to optimize your performance? In this book, you'll discover science-based strategies to improve your body composition, boost your energy, speed up your recovery, and boost your endurance in the water. This is not a book of empty theories or generic recommendations: each strategy is backed by scientific evidence and designed specifically for the needs of a high-performing player. What will you find in this book? ? How to structure your diet to improve your performance without compromising your muscle mass. ? The best time to eat before, during, and after a game to maximize energy and recovery. ? How many times a day should you eat to maintain strength and performance. ? Vegetarian and vegan diets in water polo: Can they cover all nutritional needs? ? How to lose fat without affecting your endurance and power. ? The most effective supplements (creatine, beta-alanine, HMB, baking soda, and more). ? The importance of iron, vitamin B12 and vitamin D in your performance. ? Energy drinks, coffee and beetroot juice: do they really help or are they just fashion? ? Strategies to strengthen the immune system and avoid diseases during the season. ? Key foods such as milk, almonds, olives, and fish oil to improve recovery and performance. A practical book for players and coaches This book is designed so that you can read each chapter independently, finding the information you need at the right time. Whether you're looking to improve your strength, endurance, recovery, or body composition, here you'll find clear strategies that can be applied from day one. Whether you are a water polo player, a coach or simply passionate about sports nutrition, this book is your definitive guide to optimize your diet and increase your performance in the water. Don't leave your nutrition to chance! Start transforming your diet today with science-based strategies and maximize your performance in every training session and match. Buy your copy now and take your game to the next level.