Overcoming Social Anxiety (eBook)

Overcoming Social Anxiety (eBook)

Lydia Frost
Lydia Frost
Prezzo:
€ 1,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 1,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Lydia Frost
Codice EAN: 9798230125488
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Overcoming Social Anxiety: A Mindful Path to Confidence and Connection By Lydia Frost Do social situations leave you feeling anxious, overwhelmed, or self-conscious? Do you long for deeper connections but feel held back by the fear of judgment or awkwardness? You're not alone—and you don't have to face social anxiety without guidance. In Overcoming Social Anxiety, Lydia Frost offers a compassionate, practical, and transformative approach to navigating social fears using mindfulness. Rather than relying on quick fixes or forcing yourself to "just be more confident," this book provides tools to shift your relationship with anxiety through awareness, self-compassion, and intentional action. Inside, you'll discover: ? A clear understanding of social anxiety—its roots, thought patterns, and impact on daily life. ? Step-by-step mindfulness techniques to manage anxiety in the moment and build long-term confidence. ? Practical exercises to help you observe anxious thoughts without letting them control you. ? Gentle strategies to cultivate self-compassion, mindful communication, and a sense of ease in social settings. ? A focus on personal growth, shifting from avoidance to connection while honouring your unique pace. This is not about eliminating anxiety overnight—it's about learning to navigate it with confidence and self-kindness. Whether you struggle with public speaking, social gatherings, or everyday conversations, this book is a supportive guide to breaking free from the cycle of fear and reclaiming your ability to connect with others. Take the first step toward a calmer, more fulfilling social life—one mindful moment at a time.