Home > Ebook > Libri per ragazzi > Anxiety workbook for teens: unlock the self help secrets to coping, reducing worry & developing resilience through dbt, cbt & mindfulness strategies for help & relief

	Anxiety Workbook for Teens: Unlock the Self-Help Secrets to Coping, Reducing Worry & Developing Resilience Through DBT, CBT & Mindfulness Strategies for Help & Relief (eBook)

	Anxiety Workbook for Teens: Unlock the Self-Help Secrets to Coping, Reducing Worry & Developing Resilience Through DBT, CBT & Mindfulness Strategies for Help & Relief (eBook)
	Nicholas Bright
	Nicholas Bright

	Prezzo: € 4,99 Compra EPUB		Prezzo: € 4,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	Nicholas Bright

Codice EAN:	9798227143082
Anno pubblicazione:	2024
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
	Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione Are you a teenager struggling with anxiety, finding it hard to cope with everyday stress and worries? You're not alone, and there's a way to conquer those fears and anxieties with the Anxiety Workbook for Teens. This workbook is designed specifically for adolescents facing the unique challenges of teenage anxiety, offering practical solutions and exercises to help you manage and overcome your anxiety. The Anxiety Workbook for Teens provides a step-by-step guide to understanding what anxiety is, how it affects your body and mind, and effective strategies to deal with it. From mindfulness exercises for anxious teens, to CBT (Cognitive Behavioral Therapy) techniques tailored for young adults, this guide is packed with valuable tools to help you self-regulate and maintain emotional wellness. Inside, you'll discover: Easy-to-understand explanations of how anxiety impacts teenagers. Teen anxiety coping strategies to help you deal with social pressures, school stress, and personal challenges. Mindfulness exercises designed to keep you present and focused. CBT techniques for anxious teens, helping you change negative thought patterns and behaviors. Stress reduction activities that are not only effective but also fun to do. Self-help strategies for managing panic attacks and chronic worries. Anxiety doesn't have to control your life. With the Anxiety Workbook for Teens, you'll learn how to face your fears, build strong coping skills, and develop resilience so you can thrive in the face of stress. Whether you're dealing with teenage anxiety and depression, or simply need some anxiety relief activities, this workbook is a comprehensive resource that will support you on your path to emotional wellness. The Anxiety Workbook for Teens is not just another book; it's a vital manual designed to empower adolescents dealing with anxiety. It's a guide packed with effective CBT and DBT strategies, mindfulness exercises, and stress reduction activities tailored specifically for teens. By focusing on emotional regulation, coping skills, and resilience building, this workbook offers a comprehensive approach to help teenagers navigate the complex landscape of social anxiety, depression, and everyday stress. DBT Skills for Teens: Gain control over intense emotions with DBT strategies that teach resilience and emotional regulation, making it easier to navigate the complexities of teenage life. Social Anxiety Solutions: This workbook is filled with exercises specifically designed to help teenagers overcome social anxiety and shyness, boosting their confidence in social situations. Mindfulness for Adolescents: Learn to stay present and calm in stressful situations with mindfulness activities tailored for teenagers, fostering a sense of peace and emotional stability. Self-Help Techniques for ADHD: For teens struggling with ADHD, this book provides practical strategies on managing attention and hyperactivity, offering a pathway to improve focus and academic success. Teen Depression Coping Mechanisms: Discover effective ways to combat teen depression through self-help exercises and strategies that promote mental wellness and a positive mindset, helping teenagers find joy in their daily lives. Unlock your potential for growth and happiness by tackling anxiety head-on. Grab your copy of the Anxiety Workbook for Teens today and start on your journey to overcoming anxiety and building confidence for a brighter, less stressed future.

Seguici su: Come contattarci: +39 02 91435530 Tutti i contatti

Pagamenti Help Privacy Cookie policy Assistenza clienti Affiliazione

Condizioni generali di vendita Condizioni d'uso del sito

Informativa sulla garanzia legale di conformità Informativa sul diritto di recesso Informativa sul RAEE

o con la tua email

Dimenticato la password?

Questa casella indica che ho letto e accettato le condizioni d’uso di libraccio.it, le condizioni generali di vendita e l'informativa privacy. In mancanza, non è possibile attivare un account e/o ricevere i servizi di Libraccio.

Anxiety Workbook for Teens: Unlock the Self-Help Secrets to Coping, Reducing Worry & Developing Resilience Through DBT, CBT & Mindfulness Strategies for Help & Relief (eBook)

Anxiety Workbook for Teens: Unlock the Self-Help Secrets to Coping, Reducing Worry & Developing Resilience Through DBT, CBT & Mindfulness Strategies for Help & Relief (eBook)

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

b) Informazioni sul prezzo

c) Disponibilità

Descrizione

Accedi a Libraccio.it

Nuovo Cliente?

Prosegui come ospite