The Attention Toolkit: Simple Exercises to Focus Your Mind in a Distracted World (eBook)

The Attention Toolkit: Simple Exercises to Focus Your Mind in a Distracted World (eBook)

Daniel Reed
Daniel Reed
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Daniel Reed
Codice EAN: 9798224871827
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

You check your phone 100 times today. You start emails you never finish. You sit down to read and reach for your phone instead. Your attention isn't broken. It's untrained. In a world designed to distract you, focus has become a superpower—but it's one anyone can build. THE ATTENTION TOOLKIT offers 50+ simple, 5-minute exercises to rebuild your focus muscle, whether you're scattered, scrolling, or simply exhausted by distraction. Cognitive educator Daniel Reed bridges ancient wisdom and modern neuroscience to give you practical tools that actually work in real life. No hour-long meditation required. No guilt. No shame. Just small, doable practices that rewire your brain for clarity. INSIDE YOU'LL DISCOVER: • 10 micro-exercises that take 60 seconds or less—for when you're scattered • 10 focus builders you can do in 5 minutes—during a coffee break or between meetings • 10 deep immersions for when you need sustained attention • Real-world practices for meetings, conversations, and parenting • Emergency rescues for high-distraction moments • How to design your environment for focus, not against it Whether you're a burned-out professional, a distracted student, a creative who can't concentrate, or a parent losing hours to your phone, this book gives you a gym for your attention. Train it. Strengthen it. Reclaim it. INCLUDES: Printable exercise tracker and quick-reference guide