De la Ira a la Calma (eBook)

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Germán A. Ramírez
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: SPA
Editore: Germán A. Ramírez
Codice EAN: 9798224546428
Anno pubblicazione: 2024
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Descrizione

Este libro, "De la Ira a la Calma: Métodos Comprobados para Mantener el Control", nace de la necesidad de proporcionar herramientas y estrategias que ayuden a quienes luchan con la ira en su vida diaria. Está destinado a aquellos que sienten que su ira se ha vuelto crónica o desproporcionada, así como a aquellos que buscan comprender mejor esta emoción para poder manejarla de manera efectiva. A lo largo de sus páginas, exploraremos las raíces de la ira, aprenderemos a identificar nuestros detonantes y, sobre todo, descubriremos cómo transformarla en una fuerza constructiva. La autoconciencia será nuestra aliada en este viaje. A través de ejercicios de reflexión personal, estrategias de comunicación asertiva y técnicas a largo plazo, proporcionaremos un camino hacia la calma y la serenidad.