Scrivere storie di guarigione. Mindful writing (eBook)

Scrivere storie di guarigione. Mindful writing (eBook)

Nicoletta Cinotti
Nicoletta Cinotti
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Lingua: it
Editore: ED-Enrico Damiani Editore
Collana: la pietra filosofale
Codice EAN: 9791254560570
Anno pubblicazione: 2024
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Dati:
160 p., brossura

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Descrizione

Cosa hanno in comune scrittura e meditazione? Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine. Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione. Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione, affinche´ cio` che sembra incerto e nascosto venga alla luce. Il mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creativita`. Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici, che ci aiutera` a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri, come possono ferirci o guarirci. Attraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi piu` difficili o dolorose. Perche´ nelle parole, in particolare quelle che diciamo a noi stessi, puo` nascondersi l'energia della crescita e della riparazione.