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Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo (eBook)
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Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo (eBook)
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Cocca Giuseppe, Giovannini Lucia
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Cocca Giuseppe, Giovannini Lucia
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Prezzo:
€ 6,99
Compra EPUB
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Formato :
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EPUB |
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Sì Scopri di più |
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Lingua:
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it |
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Editore:
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My Life |
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Codice EAN:
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9788863868234 |
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Anno pubblicazione:
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2015 |
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 | | | | 270 p., ill., brossura |
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Note legali
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Descrizione
Se pensi che ci deve essere un modo migliore per perdere peso, sciogliere la cellulite, ridurre la ritenzione idrica, mantenersi giovani e vitali... è arrivata l'ora di scoprire il Crudismo, il Raw Food.
Mangiare RAW ci aiuta a riconnetterci con Madre Terra e i suoi ritmi.
Ci porta a ritrovare equilibrio e serenità, e questo crea la base per realizzare la vita che desideriamo.
Se pensi che il crudismo sia mangiare una foglia di lattuga e una carota, stando seduti nella posizione del loto, ti sbagli. Non è niente di tutto ciò. I piatti sono davvero deliziosi e saporiti e si possono integrare facilmente nella propria alimentazione.
Il movimento del crudismo, conosciuto come Raw Food o Living Food è attivo da molti anni, soprattutto in America dove è seguito da parecchie star come Demi Moore, Cher, Uma Thurman, Mel Gibson, Robin Williams, Pierce Brosnan, Barbara Streisand, Sting, Beyonce, David Bowie, Steve Jobs, Anthony Robbins.
È un tipo di alimentazione composto da frutta, verdura, noci, semi, germogli coltivati in maniera biologica o eco-sostenibile. Nessun alimento viene cotto, almeno non nel senso tradizionale, non oltrei 40° C, temperatura che permette di non disperdere gli enzimi, le vitamine, l’ossigeno, i minerali e le sostanze nutritive naturalmente contenuti nei cibi crudi.
Al posto della cottura gli alimenti si possono tagliare, frullare, centrifugare, marinare, disidratare, mescolare con diversi tipi di olio, erbe e spezie per ottenere pasti sani, bilanciati buoni sia per il corpo che per lo spirito.
Attraverso l'alimentazione crudista perdi peso e guadagni salute!
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