1 minuto al giorno. Meditazioni quotidiane (eBook)

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Selene Calloni Williams
Selene Calloni Williams
Prezzo:
€ 7,99
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Formato

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EPUB
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Lingua: it
Editore: Piemme
Codice EAN: 9788858534038
Anno pubblicazione: 2024
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 15,00
Dati:
408 p., rilegato

Note legali

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Descrizione

UNA MEDITAZIONE AL GIORNO OGNI GIORNO DELL'ANNO PER LIBERARTI DA STRESS E ANSIA La chiave per sbloccare il proprio potenziale interiore è nella consapevolezza, e la meditazione quotidiana è lo strumento più efficace per arrivarci. Basta un solo minuto al giorno. Grazie agli OMI, acronimo di One Minute Immersion, espressione con cui Selene Calloni Williams definisce gli esercizi spirituali da lei proposti, l'autrice conduce il lettore in un'immersione cosciente profonda. Ogni giorno si può esplorare un aspetto particolare tra 21 temi di meditazione connessi ai 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria. Basta scegliere un OMI dal libro e seguire delle semplici istruzioni: recitare mantra provenienti da varie tradizioni yoga. Quello indù, himalayano, tantrico, sciamanico, buddhista o giapponese. Con la pratica quotidiana si possono scoprire e potenziare le proprie capacità: gli OMI sono il passaporto per una vita più ricca, appagante e consapevole. Inizia il viaggio oggi stesso!