Mindful self-compassion per il burnout. Strumenti per ritrovare energia quando lo stress ha prosciugato ogni risorsa (eBook)

Mindful self-compassion per il burnout. Strumenti per ritrovare energia quando lo stress ha prosciugato ogni risorsa (eBook)

Germer ChristopherNeff Kristin
Germer ChristopherNeff Kristin
Prezzo:
€ 25,99
Disponibile dal 29/05/2026
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Formato

:
EPUB
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Lingua: Italiano
Traduttore: Di Trapani Silvia
Editore: Franco Angeli
Collana: SelfHelp Workbook
Codice EAN: 9788835193265
Anno pubblicazione: 2026
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 27,00
Dati:
210 p., brossura

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Descrizione

"Forti della loro esperienza come massimi esperti mondiali di self-compassion, Kristin Neff e Christopher Germer hanno creato una guida preziosa, ricca di strumenti pratici e strategie efficaci per trasformare il nostro modo di affrontare lo stress" (Tara Brach, autrice di Radical Acceptance).